男人怎么做，减少不育的发生呢
2016-01-06 人觉得有用男人怎么做，减少不育的发生呢?男人一听到不育的这个词，就会感觉离自己好遥远。其实，为了避免不育带来的不利影响，男性朋友们来说要做好有效的预防工作，而对于已经患有不育的患者来说，除了要积极接受治疗以外，还有做好护理。那么，男人怎么做，减少不育的发生呢?
男人怎么做，减少不育的发生呢?怎样预防不育?》》》点击问权威专家
一、戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的Z主要因素。
二、多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。
三、少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
四、放松心情。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。
五、经常锻炼。男性身体过度肥胖什么叫无精症，会导致腹股沟处的温度升高不射精预防，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
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【温馨提示】以上就是对男人怎么做，减少不育的发生呢?的相关介绍!希望对您有所了解，男性朋友因应该做好以上的预防工作，若是不幸患上不育，男人就应该积极到正规的专科医院进行检查、治疗，远离不育的困扰!如果您还有什么疑问，可以点击在线专家，专家会一一进行详细解答。
