如何避免勃起功能障碍
2013-07-20 人觉得有用
勃起功能障碍是男性性功能障碍的一种，它对于男性的危害极大，不但会影响到性生活正常的进行，更会因此而使男性的自尊心遭受严重的打击。如果长期出现这种情况，还会破坏夫妻间的感情，甚至还会为家庭的破裂埋下隐患。那么如何避免勃起功能障碍呢?下面我们就来一起了解一下。
避免勃起障碍男性要注意什么
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专家表示，为了避免勃起功能障碍的发生，男性因注意以下几点
1、 心理调节：当男性在遇到烦恼忧伤的时候，应冷静思考，不要有精神负担，应该注意及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。
2、 排除疾病困扰：男性应该及时去正规医院检查，排除泌尿系统疾病，如：慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性功能障碍疾病，还应该多关注自身的健康，关注自身是否存在上述疾病。
3、 经常的锻炼身体：经常适度的运动对于身体是有益的，这样可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，此外，男性应该注意有规律的生活，保证充足的睡眠等等。
4、家庭支持：夫妻之间应互相尊重，互相信任，互相交流感情，妻子最好能够给予丈夫足够谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。
5、戒除烟酒：养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应，使男子发生阴茎勃起障碍，且再次勃起时间延长。长期饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中远离烟酒。
勃起障碍危害大
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6、注重食疗：餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳，如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等，也可选食。
上述就是对于男人如何避免勃起功能障碍的相关介绍，在了解了勃起功能障碍的避免方法后，希望大家在生活中做好预防，尽量的避免勃起功能障碍的发生。如果出现了勃起功能障碍之后，应该克服心理障碍，及时的去医院咨询和检查。
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