预防前列腺肥大有何妙招
2016-01-14 人觉得有用
前列腺肥大给患者的健康和生活带来了严重的危害。应当引起男性朋友的警惕。为了避免前列腺肥大的发生,做好预防措施是相当重要的。那预防前列腺肥大有何妙招呢?下面就来具体的了解一下。
东莞金盾男科医院专家表示,前列腺肥大的预防妙招有哪些?
一、避免久坐:久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难,患者要经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。
二、不可过劳:过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。
三、防止受寒:特别是在变化无常的天气,寒冷往往会加重病情,因此,前列腺增生患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。
四、少吃辛辣食品:辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。
五、不可憋尿:憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,前列腺增生患一定要做到有尿就排。
此外,男性还可以在临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。操作如下:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴,中医认为是丹田之所,这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,减少残余尿。会阴穴为生死穴,可以通任督二脉,按摩使得会阴处循环加快,起到消炎、止痛和消肿的作用。
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通过上述介绍“预防前列腺肥大的妙招?”,希望能对大家有所帮助,在这里专家提醒:男性患者朋友想要尽快前列腺健康,请一定要做到及时到专业正规的医院进行诊治。如果方便的话,欢迎来东莞金盾男科医院就诊,你可以通过点击咨询与我院男性健康专家取得联系。